Siatkówka to sport o szybkim tempie, w którym gracze są zbyt szybcy, by można ich było przyłapać na długim staniu w miejscu. To gra pełna akcji, w której każdy członek drużyny musi myśleć na bieżąco i pozostać czujnym przez cały czas. Nie daj się jednak zwieść szybkości gry - w grę wchodzi również wiele strategii. Zebraliśmy listę pomocnych wskazówek, które pozwolą Ci jak najszybciej wyjść na boisko i grać jak zawodowiec. Siatkówka może wydawać się skomplikowaną grą, kiedy zaczynasz się uczyć, ale kiedy już załapiesz o co chodzi, jest to całkiem proste. Ten przewodnik poprowadzi Cię przez podstawy siatkówki i pomoże Ci zacząć.

Poznaj podstawy siatkówki

• Grab Your Partner - Jeśli chcesz zacząć grać w siatkówkę, będziesz musiał znaleźć partnera.
• Jeśli szukasz tylko grać dla zabawy, może być w stanie znaleźć przyjaciela, który chce grać razem z tobą. Jeśli jesteś zainteresowany grą konkurencyjną, prawdopodobnie będziesz musiał dołączyć do drużyny.
• Gdzie mogę znaleźć partnera? Partnera można znaleźć wszędzie - w pracy, na siłowni, w sąsiedztwie, a nawet w Internecie.
• Gdzie mogę znaleźć drużynę? Jeśli jesteś zainteresowany grą konkurencyjną, prawdopodobnie będziesz chciał szukać w Internecie.
• Istnieje wiele klubów i drużyn, które zawsze szukają nowych członków.
• Spróbuj wyszukać kluby i drużyny siatkarskie w swojej okolicy.
• Możesz także sprawdzić w dziale zajęć pozalekcyjnych swojej szkoły.
• Jaki jest przedział wiekowy osób grających w siatkówkę? W siatkówkę grają ludzie w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności. Możesz znaleźć ludzi, którzy grają w każdym wieku.
• Możesz również znaleźć ludzi o wszystkich poziomach umiejętności. Gdziekolwiek znajdziesz swojego partnera lub zespół, możesz być pewien, że będą tam ludzie o wszystkich poziomach umiejętności.
• Jest to jedna z najlepszych rzeczy w siatkówce - wszyscy dobrze się bawią i nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym czy ekspertem - każdy może grać.
• Jakiego sprzętu potrzebuję do gry? Kiedy dopiero zaczynasz, nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu. Możesz grać zwykłą piłką do siatkówki i siatką.
• Gdy staniesz się bardziej poważny i zaczniesz grać zawodowo, będziesz chciał zainwestować w odpowiednią piłkę do siatkówki.
• Będziesz także musiał znaleźć miejsce, w którym możesz grać.
• Możesz grać w krytej siłowni lub na plaży. Lub, jeśli masz podwórko, możesz zrobić własne boisko do siatkówki.
• Gdzie mogę grać? Możesz grać gdziekolwiek chcesz - na sali gimnastycznej, na podwórku, na plaży lub w parku - nie ma żadnych zasad!
• Kiedy gram? Możesz grać o każdej porze roku.
• Niektórzy ludzie lubią grać zimą, inni wolą grać latem.
• Możesz grać o każdej porze dnia, kiedy tylko jest to dla Ciebie najwygodniejsze.

Pozycje w siatkówce

W każdej drużynie jest sześciu zawodników - pięciu na boisku i jeden na ławce. Każda pozycja ma inny zestaw obowiązków, ale cała szóstka bierze udział w każdym zagraniu.

• Na boisku są cztery pozycje: prawa i lewa strona oraz przedni i tylny rząd. Prawa i lewa strona są nazywane zewnętrznymi uderzaczami, podczas gdy przedni i tylny rząd są nazywane przeciwnymi lub środkowymi uderzaczami. Setter znajduje się w tylnym rzędzie pomiędzy dwoma zewnętrznymi uderzeniami.
• Każda pozycja ma swoje zadanie, aby pomóc drużynie wygrać poprzez zdobywanie punktów.
• Setter otrzymuje piłkę od drużyny przeciwnej, aby rozpocząć każdą grę i jest odpowiedzialny za mówienie innym graczom, co robić dalej. Setter koordynuje obronę drużyny, decydując, który zawodnik powinien próbować blokować lub odbierać każdą piłkę. Setter mówi również każdemu zawodnikowi, gdzie ma się ustawić na boisku dla każdego zagrania.
• Rozgrywający ma najtrudniejsze zadanie w drużynie - stara się nie dopuścić do zdobycia bramki przez drużynę przeciwną.
• Zewnętrzny hitter próbuje utrzymać piłkę z rąk przeciwnej drużyny setera i blokerów przez kopanie piłki z ziemi z jednej strony i podejmowania dobre, głębokie smash nad siatką z drugiej.
• Środkowy hitter jest odpowiedzialny za umieszczenie piłki nad siatką w wysoki, dokładny lob tak, że drużyna przeciwna nie może go dostać. Środkowy hitter stara się zdobywać punkty, posyłając piłkę na boisko drużyny przeciwnej.
• Gracz przy siatce nazywany jest libero.

Gra w siatkówkę

• Mecz siatkówki jest jak partia szachów. Jest to gra typu back-and-forth, w której liczy się strategia i umiejętności.
• Gra w siatkówkę jest rozgrywana pomiędzy dwoma drużynami po sześciu zawodników każda. Każda drużyna stara się zdobyć punkty, posyłając piłkę nad siatką i na boisko przeciwnika.
• Jeśli drużyna zdobędzie punkty, wygrywa mecz. Jeśli wynik stanie się 10-0 na korzyść jednej drużyny, druga drużyna przegrywa.
• Istnieje wiele różnych zasad w siatkówce, ale najważniejszą zasadą jest dobra zabawa.
• Jeśli grasz w grę z przyjacielem lub ukochaną osobą, poświęć chwilę na wyjaśnienie zasad lub obejrzyj wcześniej szybkie wideo, abyście oboje mogli lepiej zrozumieć grę.
• Jeśli grasz z grupą ludzi, których nie znasz, upewnij się, że zasady zostały wyjaśnione przed rozpoczęciem gry.
• Jeśli nie rozumiesz zasad, poproś osobę, która zorganizowała grę, aby ci je wyjaśniła.
• Jeśli nadal nie rozumiesz, zapytaj czy możesz przeczytać zasady z oficjalnego zbioru zasad.
• Jeśli Twoja grupa nadal nie może zdecydować się na zasady, zaproponuj zasadę, która będzie działać dla wszystkich.

Porady jak dobrze grać

• Keep Moving - Gra w siatkówkę to szybka gra, w której nigdy nie chcesz stać w miejscu. Kiedy jesteś poza grą, powinieneś zawsze się ruszać, aby zająć pozycję do następnej piłki. Jeśli stoisz w miejscu zbyt długo, zostaniesz spalony przez dobrego przeciwnika, który uderzy twardy i szybki serw, na który nie będziesz przygotowany.
• Bądź gotowy na serw - Serw jest pierwszym zagraniem w każdym meczu i musisz być na niego gotowy. Jeśli nie jesteś przygotowany na serw, łatwo się sparzysz i trudno będzie Ci wejść do gry. Bycie gotowym do serwu oznacza, że musisz mieć oko na piłkę, zejść nisko i mieć rękę gotową do wykopu piłki.
• Komunikuj się z kolegami z drużyny - Jest to szczególnie ważne, jeśli grasz z nowymi ludźmi, których nie znasz lub nie znasz dobrze. Nikt nie lubi, gdy się na niego krzyczy, ale jeśli widzisz, że kolega z drużyny popełnia błąd lub nie robi czegoś we właściwy sposób, musisz dać mu znać.

• Bycie zbyt agresywnym - Chcesz być agresywny i zdobywać punkty dla swojej drużyny, ale nie chcesz być zbyt agresywny i zbytnio się wywyższać. Bycie zbyt agresywnym jest częstym błędem dla nowych siatkarzy, którzy chcą wygrać każdy punkt. Będą punkty, w których prawdopodobnie nie powinieneś próbować kopać piłki, ponieważ jest ona zbyt wysoka i zbyt daleko od ciebie. To właśnie wtedy musisz pozwolić jej odejść.
• Bycie zbyt pasywnym - Podobnie jak bycie zbyt agresywnym, bycie zbyt pasywnym również wyciąga cię za bardzo. Musisz znaleźć równowagę między byciem agresywnym a byciem zbyt pasywnym. Nie wygrasz wielu punktów, jeśli będziesz zbyt pasywny i po prostu pozwolisz piłce spaść na twoją stronę.
• Słabe podania - To kolejny częsty błąd wśród nowych siatkarzy. Kiedy podajesz piłkę, spróbuj umieścić trochę backspin na nim tak podróżuje pod siatką i ląduje miękko w rękach kolegi z drużyny. Jeżeli nie nadasz piłce wystarczającego spinu, uderzy ona w siatkę i wróci na Twoją stronę. Jeśli umieścisz zbyt dużo spinów na piłkę, przejdzie ona nad siatką i będzie błędem. Jeśli chcesz się poprawić w przechodzeniu, zacznij od znalezienia małej siatki i małej piłki i ćwiczyć przechodzenie w swoim podwórku lub podjazd.

Siatkówka to zabawny i ekscytujący sport, w który każdy może grać. To dobry sposób, aby uzyskać przepływ krwi i zachować zdrowie. Czy jesteś dzieckiem czy dorosłym, możesz grać w siatkówkę.

Jeśli jesteś nowy w grze, nie musisz się martwić. Wystarczy zastosować się do tych wskazówek i będziesz grać jak profesjonalista w krótkim czasie.